嗓子痛就吃它,一秒還你金嗓子

來源:360健康 時間:2016-01-08
【導 讀】冬天天氣干燥,嗓子很容易干、癢、痛,弄得整個人都不好了,該怎么辦呢?其實吃它們就好,比胖大海還管用,一秒還你金嗓子。

嗓子痛就吃它,一秒還你金嗓子

冬天天氣干燥,嗓子很容易干、癢、痛,弄得整個人都不好了,該怎么辦呢?其實吃它們就好,比胖大海還管用,一秒還你金嗓子。

1、冰糖

專家認為,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

2、咖喱

食用咖喱還可以有效緩解感冒流鼻涕癥狀。據英國最新研究發現,熱辣咖喱可刺激唾液分泌,減輕咳嗽及緩解喉嚨痛,是便宜又有效的"食療"。飲用藥蜀葵、甘草及黑加侖子熱飲,也有類似效果。

3、綠茶

喝綠茶能解決喉嚨痛的問題,因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。

4、綠豆

《本草綱目》中記載,其消腫治痘之功雖同于赤豆,而壓熱解毒之力過之。且益氣、通經脈。綠豆屬于藥食同源的藥物,有清熱、解暑、生津、解渴的作用,對緩解咽喉不適也有一定的作用。

5、柿餅

柿餅性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。中醫以柿餅入藥,有止血潤便的作用,治療痔瘡腫痛、直腸出血和產后打嗑不止等。同時,柿餅上的這層"白霜"使得整個柿餅都是干燥的,具有清熱生津止渴利咽的作用。

6、枸杞子

枸杞子以文火加米煮制成粥即可,每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

7、梨子

梨子具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的癥狀,將1個梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫熱的梨子汁。

8、橄欖

明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有"生津液、止煩渴、治咽喉疼"等功效。因此在中醫學上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛、肺熱咳嗽。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。

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陳兆閱 主治醫師

廈門中醫院 耳喉鼻科

病從口入,咽喉是"要道",病都以預防為主。第一,飲食要節制:少吃燒烤、大排檔,忌辛辣上火的食物,增強抵抗力,飲食要規律,保證正常的睡眠時間,切勿熬夜。第二,如果發現自己患病,要盡早就醫或者向醫生進行咨詢,以免病情惡化,耽誤治療。

現在還怕冬天嗓子干嗎?金嗓子,吃出來。這個冬天不再干燥,有了它們每天都過得"滋滋潤潤"的。

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