支招:紅棗養顏好,也要搭配妙!

來源:360健康 時間:2016-01-05
【導 讀】俗話說“門前一顆棗,紅顏直到老”,紅棗是女性補血美容的好伴侶,那么,紅棗怎么吃最補血?怎么巧妙搭配才能更好的發揮其功效呢?

俗話說“門前一顆棗,紅顏直到老”,紅棗是女性補血美容的好伴侶,那么,紅棗怎么吃最補血?怎么巧妙搭配才能更好的發揮其功效呢?

▎紅棗營養高,不愧為天然護膚美容品

名醫觀點

施仁潮        

施仁潮 主任醫師

浙江省立同德醫院 中醫內科

紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、磷、鈣、鐵和多種維生素,尤其是維生素C的含量極為豐富。維生素C是皮膚組織新陳代謝中不可缺少的一種營養物質,能促進腎上腺分泌的激素與皮膚結合,使皮膚抵抗力和彈性增加。

另外,維生素C還能夠抑制皮膚色素顆粒的形成,減少色素的沉著。這也是為什么給一些皮膚黑色素斑病人使用維生素C治療的原因。因此,紅棗被譽為天然的護膚美容補品。

▎紅棗食用要有方

?紅棗不可與蔥同食

紅棗補脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結合起來就是導致脾胃不和,易導致消化不良。另外,中醫認為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。

紅棗養顏好,也要搭配妙

?紅棗與枸杞搭配甚好

枸杞加紅棗泡水或煲湯喝,能養肝明目、潤肺滋陰,可改善因熬夜所致的面色暗黃氣色不佳,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等。

?紅棗與桂圓搭配極佳

紅棗加桂圓可以滋潤心脾、養心開胃,同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解,紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補食品。

值此寒冬,可用紅棗煲湯,也可煮紅棗湯養胃,強氣力,生津液,悅顏色。萬人迷?就是你。

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