一天一杯好紅酒,心臟病真遠走?

來源:360健康 時間:2016-03-11
【導 讀】近年來,紅酒可以預防心臟病的說法廣為流傳。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也開始每天晚上小酌一杯紅酒,希望能降低血壓,保護心臟。那么,紅酒真的有傳說中的那么神乎其神嗎?

近年來,紅酒可以預防心臟病的說法廣為流傳。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也開始每天晚上小酌一杯紅酒,希望能降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。那么紅酒真的有傳說中的那么神乎其神嗎?

希望紅酒保心臟,是種奢望

▍流言來源:法國人心血管病發病率低

最早有每天一杯紅酒可以預防心臟病的說法是因為法國的紅酒文化,法國人喜歡喝紅酒,而法國人心血管病發病率比其他歐美國家低,于是有人把這歸結為喝紅酒的好處。

但是除了少部分法國研究認為紅酒優于其他酒,多數研究并不認為紅酒比其他酒更健康,紅酒更保護心臟也許就是法國人美麗謊言。法國人心血管病發病率低,更多的是與法國飲食文化有關,法國人是地中海飲食為主,心血管病發病率低與紅酒關系不密切,也不建議從不飲酒的人喝紅葡萄酒來預防心臟病。

▍希望紅酒保心臟,是種奢望而已

專家觀點

喬巖        

喬巖 副主任醫師

北京安貞醫院 心臟內科中心

紅酒和其他酒一樣,即使適量飲對心臟也沒有好處。喝酒會增加房顫的發病風險。每天喝酒1單位(1份飲酒量相當于355ml啤酒,150ml葡萄酒或是45ml40度烈酒),發生房顫的風險增加8%,而房顫會引起腦中風,所以即使少量飲酒對于預防心血管疾病也是無益的。飲酒會增加口腔、咽喉、食道、結直腸和乳腺等癌癥機會,尤其是女性乳腺癌與飲酒不存在閾值關系,只要飲酒即增加乳腺癌風險,與喝多少、喝多長時間沒有關系。從不飲酒的就不要奢望飲酒來預防心臟病了,尤其是女童鞋。

▍哪些人最好不要碰酒?

喝酒并不能保佑大家心臟好好,反而,下面的這些人也最好不要碰酒為妙:

◆孕婦:飲酒對孕婦和她未來寶寶來說沒有好處,只有潛在風險。

◆患有肝病的人:若是再喝酒也是沒有好處的,只有潛在的危險。

◆吃一種或多重藥的人:酒精與多種藥物會相互作用。

◆有家族酗酒史的人。

◆有中等或較高乳腺癌風險的女性。

沒有普遍適用的真理,“人云亦云”的態度并不可取。從不飲酒的就不要再陷入每天一杯紅酒可以預防心臟病的圈子了,踏實的健康生活才是根本——管住嘴、邁開腿、好心態。

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標簽: 養生飲食
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