口臭有話說不出?除臭此有妙計

來源:360健康 時間:2016-01-12
【導 讀】“交個朋友吧”手遞綠箭,嘴咬綠箭的五月天如是說。這個風靡全國的廣告想必大家都十分熟悉。但是,我們為什么會口臭?為什么口臭會那么重的?

“交個朋友吧”手遞綠箭,嘴咬綠箭的五月天如是說。這個風靡全國的廣告想必大家都十分熟悉,這個廣告告訴大家的道理就是今天有口氣不適宜社交,你需要綠箭。但是你們知道為什么有人的口氣會如此之重,重到發臭嗎?

除口臭有妙招

▍造成口臭原因有4個

專家觀點       

方玲 主任醫師

大慶油田總醫院 口腔內科

口臭是一種很常見的口腔病癥,產生的原因主要有以下幾個方面:

1.口腔衛生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人,口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發出一種腐爛的惡臭。

2.口腔疾病;齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態,膿腫出血,潰爛流膿,也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

3.全身性疾病:有些口臭是由于身體其他部位疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經呼吸道排出臭味,表現為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病、化膿性上頜竇炎等,也可導致口臭。

4.特殊食物癖好:有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。

▍預防口臭有妙計

①茶葉去除法:吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

②牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。

③鹽水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。

▍日常預防口臭

1、養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。

4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭。

10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。 

事實上電視上的口香糖只能解決一時半刻的口臭問題,治標不治本。口香糖作用時間一過口臭就會緊跟上來。因此想要解決口臭問題的話還是需要注意個人衛生,這樣才能需要口氣清新。

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