喂奶不下垂,老公不出軌的秘密...

來源:360健康 時間:2015-12-14
【導 讀】很多媽媽都知道母乳喂養對寶寶和自己都有很大益處,但是有些媽媽還是遲疑,怕喂奶之后乳房下垂,沒有了當初的曲線美,更加擔心自己的老公因此不喜歡自己而出軌...其實,媽媽們不用如此擔心,哺乳和下垂并沒有必然的相關性,如果能做好喂養期間的護理,乳房也可以挺拔傲人,你的老公也不會因此拋棄你。

喂奶不下垂,老公不出軌的秘密

很多媽媽都知道母乳喂養對寶寶和自己都有很大益處,但是有些媽媽還是遲疑,怕喂奶之后乳房下垂,沒有了當初的曲線美,更加擔心自己的老公因此不喜歡自己而出軌...其實,媽媽們不用如此擔心,哺乳和下垂并沒有必然的相關性,如果能做好喂養期間的護理,乳房也可以挺拔傲人,你的老公也不會因此拋棄你。

喂奶后乳房為什么會下垂?

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劉明宇 主治醫師

哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院  整形美容科

①婦女哺乳期體力消耗。體內儲備的脂肪消失,體形變瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護,脂肪減少和腺體萎縮造成乳房萎縮的常見原因。
②部分婦女由于哺乳時間過長,卵巢功能恢復較慢,使女性激素分泌減少,乳房出現萎縮。
③有些婦女對性要求淡漠,缺少性刺激等,也使乳房容易萎縮。

不想乳房下垂,你得這樣做

1、哺乳期采用正確的喂奶方式

首先兩個乳房要交替喂奶;其次如果寶寶吃空了一個乳房時,媽媽們要用吸奶器把另一個乳房也吸空,保持兩側大笑的對稱;喂奶時注意不要讓寶寶牽扯乳頭,同時避免乳腺炎的發生。

2、堅持戴胸罩

媽媽們要注意從哺乳期的一開始就要堅持戴胸罩,如果不戴的話則很可能在重量增加后乳房明顯下垂。特別是在工作或者走路的時候,震蕩的會很厲害,下垂的就更明顯了。戴上之后可以使乳房有明顯的支撐,對促進乳汁分泌也是有好處的。

這個時候選擇胸罩要注意選擇有鋼托的、大小合適的款式,穿后要注意整理一下,將贅肉都攏到胸罩里。

3、沐浴乳房

在淋浴的時候可以用蓮蓬頭冷熱交替的噴灑,這樣有助于提高皮膚的張力,促進血液的循環。

4、經常按摩乳房

每天睡覺之前,可以躺在床上,用一只手的食指、中指、無名指并攏,以乳頭為中心順時針向內側劃拳,各做10次。這項按摩可以增加乳房的營養供給,有利于雌激素的分泌。

5、健胸操

健胸操是最有效,也是最經濟的美乳方法。如果在產后進行及時的胸部肌肉鍛煉,就會使乳房堅挺,當然這也是需要長期堅持的。

6、不要節食減肥

有些新媽媽們對于自己發福的身體,急于進行節食減肥,這是不可取的。節食的會使乳房里的脂肪組織隨之減少,乳房就會縮小。對于產后的媽咪們來說,一年左右的時間之后體重就會逐漸恢復了。

7、食補

可以多吃一些富含雌激素和B族維生素的食物,B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,比如說雞蛋、鮮奶、葡萄、麥芽、瘦肉、蓮藕、胡蘿卜、蛋類等。

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