女生熬夜毛病多,熬著熬著胸小了?

來源:360健康 時間:2016-02-29
【導 讀】近日,微博上關于女生熬夜毛病多話題越來越熱了,對熬夜的危害更是進行了個大盤點。而一條“熬夜,胸會變小”特別顯眼,嚇得網友們發誓要開始早睡了。

對于早睡二字,大家向來都是“語言上的巨人,行動上的矮子”,得過且過就將就著繼續“熬著夜”。但是,今日又聽聞微博上說:”女生熬夜,胸會變小“,嚇得心惶惶,立馬就早睡?

▍熬夜真會瘦胸嗎?

微博熬夜危害大盤點:內分泌失調、黑眼圈、長痘痘、月經不調、皮膚衰老、長斑、四肢無力、臉上有細紋、還有胸會變小。

大家最關心的就是:真的會瘦胸嗎?

要知道真相,就需要先了解下影響乳房的發育因素:

內分泌系統對乳房的發育起著重要的作用。雌激素能使乳腺管日益增長,黃體酮能使乳管末端不斷分叉,形成乳腺小葉。此外,垂體分泌的生長激素和催乳素都對乳房的充分發育起著重要作用。[1]

而熬夜了,是會導致內分泌失調。故大家會說:”熬夜,胸會變小。“但是,這不代表是絕對的等同關系和必然關系,只是一種影響因素。

不過總得來說,對于青春期的少女們,夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期,睡眠不足,會嚴重干擾內分泌功能,影響青春期的發育,也有可能因此導致“胸會變小”。

女生熬夜毛病多,熬著熬著胸小了?

▍女人熬夜常見的5大壞處

熬夜常見有哪些影響?

1.肌膚狀態越來越壞

都說女人要靠睡覺來養,很多女性如果失去了充足的睡眠,這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點,如果這個時間沒有很好的睡覺,那么身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞,肌膚會變得越來越差,女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。

2.視力變差

很多人都知道長期熬夜會出現“熊貓眼”,但是這也并不是只是出現黑眼圈這么簡單,眼睛處于勞累的狀態,眼睛得不到充分的休息,視力就會變弱,出現干澀等情況,還容易出現干眼癥等。

眼睛過于疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題,要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。

3.免疫力低下

在熬夜之后,很多人都感覺到精神不振,很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息,長期這樣,身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,這個時候很多疾病也會趁虛而入。

4.記憶力越來越差

人的交感神經休息時間是在夜晚,在白天的時候處于興奮狀態,如果熬夜的情況下,交感神經就是處于神經興奮的狀態。于是在白天的時候,交感神經就很難處于興奮狀態,這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

5.容易上火

很多女生都應該發現過這樣的問題,等到通宵之后,臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是,因為熬夜的人,身體長期處于負荷工作之中,這很容易出現功能性紊亂的情況,這也就是上火的癥狀。

所以一定要多注意補充水分,切忌熬夜的時候不要食用咖啡來代替水分,這樣只會加深你上火的情況。

又到一年年底時,大伙兒還是早點睡比較好。睡多幾個美容覺,新年好形象。

參考資料:

[1] 劉瑩.徐進主編.女性衛生與保健指導.[M].青島出版社.2002年11月第1版第15頁

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