有屁需放莫要等,莫待廢氣傷你身

來源:360健康 時間:2016-01-10
【導 讀】放屁,是人體必不可少的生理現象。但是在公共場合,放屁實在不雅,于是千忍萬忍,將屁活生生憋回去。可是你知道么,有屁需放無需等,莫待廢氣傷身體。

放屁,是人體必不可少的生理現象。但是在公共場合,放屁實在不雅,于是千忍萬忍,將屁活生生憋回去。可是你知道么,有屁需放無需等,莫待廢氣傷身體。

■關于屁的那些事

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屁的材料是與我們的唾液或食物,一起咽下去的空氣。其中有一部分以打嗝的方式從胃排出,剩下的空氣則進入腸部,成為屁的來源。

食物經過小腸消化后,吸收剩余的殘渣被推入1.5米左右的大腸,大腸中,特別是大腸到直腸這一段,居住著大約100種、100萬億個細菌,殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解,產生多種氣體,當腸道功能正常時,經過腸道的蠕動排出體外的氣體。

美國太空總署。他們在進行阿波羅計劃時曾針對“屁”展開研究。經過仔細調查的結果,發現屁里面含有400種成分。其中主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等形成惡臭原因的氣體。即使將產生惡臭的全部氣體集中起來,也只占屁量的不到1%。

■臭屁和響聲沒關系

專家觀點:

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王愛亮 主任醫師

濟寧醫學院附屬醫院 胃腸外科

大部分的屁是無臭的氣體,除非吃多了肉類、蛋白質類食物,或愛吃大蒜、洋蔥、韭菜等辛味,那么排出來的廢氣就比較臭;如果是腸子里有潰瘍、糜爛、腫瘤,或是吃到腐敗性食物無法分解,則會產生腐敗的惡臭味。有味道的廢氣堆積在身體里,對解毒和循環、代謝器官有害,應該要設法排出,曾經住院動手術的人就知道,開完刀后必須等待排氣,才表示復原良好,腸胃開始正常運作。

■有屁需放不必忍

礙于面子或者不想聞到屁味,很多人都喜歡忍屁。忍回去的臭氣積在體內會導致腹脹腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄;而人在便秘時,大腸內會堆積更多的有害物質,產生更多的廢氣,從而形成惡性循環。如果長期不能排出體內的這些廢氣,會使體內的器官受到嚴重影響,特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重,長此以往,會減弱肝臟的解毒功能。

建議大家能養成良好的排便習慣,多運動,改善腸胃功能。要想屁少的話,在進食的時候,不要過快過急。增加水果和蔬菜的攝入量,易產氣或者促進腸胃蠕動的食物,一次不宜吃太多。

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