每天做這一件事讓你有機會避免大腸癌

來源:360健康 時間:2016-11-29
【導 讀】近日,廣州市疾病預防控制中心發布今年大腸癌首輪(2015-2017年度)篩查報告。截至11月30日,全市參與初篩89694人,其中男性約占40%、女性約占60%;初篩陽性18457人,陽性率為20.58%。

大腸癌在我國發病率逐年上升,其主要原因與生活方式改變有關。加上大腸癌的早期癥狀不明顯,公眾缺乏對大腸癌的正確認識,使得臨床就診的患者90%以上為中晚期。[1]今年1月7日,廣州市衛生局、廣州市財政局聯合啟動大腸癌篩查,首輪(2015-2017年度)篩查對象選擇為廣州市50-74歲常住人口(包括本市戶籍及本市住滿6個月及以上的非本市戶籍),2015年2月10日項目正式啟動,在全市12個區全面鋪開。

近日,廣州市疾病預防控制中心發布今年大腸癌首輪(2015-2017年度)篩查報告。截至11月30日,全市參與初篩89694人,其中男性約占40%、女性約占60%;初篩陽性18457人,陽性率為20.58%。2592例初篩陽性者進行了腸鏡檢查,其中結果正常1396例(53.86%),異常1196例(46.14%)。

在異常的1196例中,包括炎癥、炎性息肉及其他,非進展期腺瘤,進展期腺瘤,伴中、重度異型增生的其他病等。其中,最值得注意的是發現了40例惡性腫瘤(即大腸癌),16例為早期病例、24例為中晚期病例,分布在全市11個區(除番禺區外,其余區截止目前均通過項目發現了大腸癌患者)。另外,通過本項目發現的其他病變及早期癌共131例,早診率為84.52%。

腸鏡是發現大腸癌的有效措施

早期篩查是遏制大腸癌高發的有效措施之一。前期的數據顯示,腸鏡檢查發現的異常情況中,約90%是早期癌、癌前病變及息肉等,而非大腸癌。另外,高危人群每次排便后均需觀察。首先要看顏色,有無出血的情況,例如大便表面是否有血絲、血塊,是鮮紅色、暗紅色或黑色。還是大便后有滴血、手紙上有血。還是整個大便中混雜有血色。無論是哪種出血,都要及時就診。

即使是沒有癥狀,也建議定期肛門指診。肛門指診是一種簡易卻很重要的檢測方法。一般情況下,專業肛門指診可以發現直腸部位的早期腫物。腸道惡性腫瘤有70%至80%發生在直腸、肛管、直腸與乙狀結腸的交界處,直腸癌大部分發生在直腸下2/3處,距肛緣10cm以內。直腸癌早期病變僅限于腸黏膜,病人可無任何不適癥狀,醫生指診可觸到稍隆起的結節。

每天鍛煉30分鐘可預防大腸癌

世界衛生組織明確指出,保持身體活動、采取健康飲食及適度飲酒,就能夠預防30%以上的癌癥。研究發現,經常鍛煉可以明顯降低患腸癌的危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

飲食上減少脂肪與紅肉攝入,盡量少吃煎烤后的棕色肉類,有助于減少結腸癌的發生幾率。另外,長期久坐不運動的人應提高警惕,盡量克服久坐的不良習慣。坐的時間不宜太長,要定時改變坐姿,適當增加活動的時間,才能減少或避免大腸癌的發生。

大腸癌是一種“富貴癌”,隨著我國生活水平明顯提升,發病率也逐年上升。所以,除了健康的生活飲食方式,對于50歲以上的高危人群,如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群,最好定期做腸鏡檢查。

相關文獻

[1]孫清廉. 大腸癌發病率上升 防治切莫掉以輕心[J]. 健康生活, 2013, (08):30-30.

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疾病小百科

  大腸癌是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變,預后不良,死亡率較高,是我國常見的惡性腫瘤之一。其中由粘膜上皮發生的惡性腫瘤統稱為大腸癌,為胃腸道最常見的惡性腫瘤。...詳細>>

常見癥狀: 腹部腫塊腹痛便血
并發癥: 貧血坐骨神經痛
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