哮喘患者新出路,替代療法收奇效

來源:360健康 時間:2015-09-01
【導 讀】雖然哮喘是一種復雜而多變的疾病,但其可以通過傳統醫學、補充和替代療法(complementary and alternative medicine, CAM),或這兩種方法結合進行治療。

馬霖軒 主任醫師

北京和睦家醫院 呼吸科 康復醫學科

哮喘是一種慢性氣道炎癥,常伴隨的癥狀包括反復發作的咳嗽、氣喘、呼吸急促。如果您患有哮喘,您在基因上更易感染過敏性疾病;在環境因素導致炎癥惡化時,癥狀隨之加劇。由于環境污染日趨嚴重,空氣質量不斷下降,易患哮喘的人群可能發現自己哮喘癥狀頻發。雖然哮喘是一種復雜而多變的疾病,但其可以通過傳統醫學、補充和替代療法(complementary and alternative medicine, CAM),或這兩種方法結合進行治療。

一、哮喘的癥狀

由于哮喘的癥狀無法當機立斷,患者往往不知道自己是否患上哮喘。出現哮喘癥狀的人大多認為自己患上了普通的感冒或感染,但又疑惑為什么感冒持續了三周還不見好轉?為什么連續一個月都覺得喘不過氣或咳嗽不止?哮喘的發病誘因是病毒在人群間傳播導致,除此之外還包括塵螨等其他環境因素,如煙草煙霧、空氣污染、蟑螂過敏原、寵物皮毛、霉菌、化學品和香水、濕度和運動等。

二、緩解哮喘癥狀

哮喘的治療分為搶救治療和預防治療,主要使用藥物和吸入劑。搶救治療包括使用支氣管擴張劑(如沙丁胺醇)松弛氣道平滑肌,緩解哮喘發作時的痙攣感。預防性藥物如吸入糖皮質激素(包括布地奈德和氟替卡松)專為日常使用。

雖然我們無法輕易改變先天致病因素,但有很多外在因素可以自主控制。正是這個原因,越來越多的患者逐漸青睞補充和替代療法(CAM),通過與藥物和吸入劑結合治療和減輕哮喘癥狀。這些綜合性的治療方法包括飲食、草藥、針灸、順勢療法、呼吸練習和瑜伽。

三、替代療法治療哮喘

盡管對替代療法的驗證仍在進行中,已經研究表明能夠幫助治療哮喘癥狀的補充和替代療法(CAM)包括:

1、環境

  • 消除環境中的潛在過敏原和哮喘發病誘因

  • 使用HEPA過濾器的室內空氣凈化器

  • 戶外活動佩戴N95口罩

調查研究表明,消除環境中的潛在過敏原和發病誘因對預防哮喘癥狀有很大影響。從臨床經驗上來說,我的患者中使用HEPA過濾器室內空氣凈化器和佩戴口罩的,患者主訴其哮喘癥狀的發生次數明顯減少或降低。

2、營養

  • 至少在一段時期內,避免食用致敏食物,如奶制品,貝類,含亞硝酸鹽、色素或人造甜味劑的食品。

  • 多食用有機蔬菜和水果,以及富含Omega-3 脂肪酸的食物。

  • 致敏食物容易刺激氣道引發哮喘癥狀,多食用抗氧化的蔬菜和水果能夠幫助您遠離哮喘困擾。

3、運動與呼吸技巧

  • 堅持規律運動

  • 嘗試通過冥想和呼吸技巧減壓

多項研究表明哮喘可以通過規律的鍛煉得到良好控制,例如瑜伽就是一種結合運動和呼吸技巧的鍛煉方式。冥想、運動和深呼吸都能夠讓更多的氧氣進入體內,幫助減輕壓力和焦慮情緒。

4、補充劑

  • 維生素C

  • 維生素B6

  • Omega-3 脂肪酸(魚油)

以上的補充劑能夠幫助改善營養素不足、減少氣道炎癥的發生。此外,營養補充劑還能夠增強免疫系統,抵御可能導致哮喘發作的過敏原。

5、草藥

  • 印度娃兒藤(Tylophora indica)

  • 毛喉鞘蕊花(Coleus forskohlii)

  • 麻黃

  • 甘草

  • 銀杏

  • 抗哮喘簡化中藥干預治療(ASHMI)

  • 植物乳香(Boswellia serrata)

草藥是治療哮喘最古老的方式之一,最早可以追溯至4000年前,并且在中國和印度藥學中均占有一席之地。通常,草藥治療需要受過專業訓練的人士根據患者個體需要進行調配,現在也有一些常見的中成藥。

6、生物力學

  • 手法治療(整骨或整脊)

  • 按摩

手法治療和按摩有助于放松身體,進而遠離哮喘發作的誘因之一——壓力。

盡在究竟哪種替代療法與常規療法結合起來效果更好的討論上,醫學界仍存在分歧。盡管如此,您可以首先與您的醫生充分溝通,找到最適合您和您生活方式的治療方法。

專家簡介

馬霖軒 男 主任醫師 醫學博士 北京和睦家醫院  呼吸科 康復醫學科。

馬霖軒醫生畢業于美國俄亥俄州立大學,獲醫學博士學位及醫學委員會認證,之后在亞利桑那大學健康科學中心完成了呼吸與危重病醫學的專業培訓。

馬醫生在內科、呼吸內科、危重病醫學方面積累了30多年的臨床實踐經驗,擅長診治各類呼吸系統疾病,如哮喘、咳嗽、呼吸短促、肺動脈栓塞、X線異常表現、間質性肺病,以及其他肺部疾病。此外,馬醫生在中西醫結合醫學領域也接受了廣泛培訓,參加過阿育吠陀醫學 (Ayurvedic Medicine) 以及功能醫學培訓,并將多種療愈方式運用到自己的臨床實踐中。

在加入北京和睦家醫院之前,馬醫生在美國亞利桑那州圖森 Cornerstone醫院擔任呼吸內科主任,并從2000年起參與亞利桑那州中西部大學臨床醫學教學工作。

馬醫生是美國胸科醫師學會、非營利組織 Health of Humanity、美國阿育吠陀醫學會、美國功能醫學研究所會員。

本文轉自 《被哮喘困擾?不如嘗試替代療法馬霖軒 主任醫師 北京和睦家醫院 呼吸科 康復醫學科,投稿/合作:hujingjian#360jk.com #換成@

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