秀恩愛,大爺公主抱老伴致其骨折

來源:360健康 時間:2015-11-30
【導 讀】骨質疏松癥被稱為沉默的殺手。11月26日西方感恩節,武漢漢口的張大爺一大早給老伴來了個浪漫“公主抱”,不想老伴突感不適,醫院檢查發現老伴3根肋骨骨折。醫生說,肋骨被抱斷主因是老太有重度骨質疏松癥,打個噴嚏都可能骨頭斷裂。

根據中國新聞網報道,11月26日西方感恩節,武漢漢口的張大爺一大早給老伴來了個浪漫“公主抱”,不想老伴突感不適,醫院檢查發現老伴3根肋骨骨折。醫生說,肋骨被抱斷主因是老太有重度骨質疏松癥,打個噴嚏都可能骨頭斷裂。

|老年人骨質疏松不容忽視

骨質疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質疏松癥的嚴重后果,常是部分骨質疏松癥患者的首發癥狀和就診原因。除了上述案例的肋骨骨折意外,骨質疏松最常見的還有髖部骨折。根據衛計委資料統計顯示,髖部骨折后第一年內由于各種并發癥死亡率達到20-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾。一個骨質疏松性髖部骨折的患者每年的直接經濟負擔是32,776元人民幣。中國每年骨質疏松性髖部骨折的直接經濟負擔是 1080億元人民幣。

|防治骨質疏松,衛計委給出這11條TIPS

根據衛計委2011年印發《防治骨質疏松知識要點》的通知指出,防治骨質疏松有以下這11點提示:

1、骨質疏松癥是可防可治的慢性病。

2、人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松的發生有密切聯系。

3、富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。

4、無論男性或女性,吸煙都會增加骨折的風險。

5、不過量飲酒。每日飲酒量應當控制在標準啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內。

6、步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。

7、平均每天至少20分鐘日照。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。

8、負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。

9、預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

10、高危人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測,早診斷。

11、相對不治療而言,骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚,但早診斷和早治療會大大受益。

|預防骨質疏松存在著這些誤區

1、喝骨頭湯能防止骨質疏松。

實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪,經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅持喝牛奶,不宜過多食入蛋白質和咖啡因。

2、治療骨質疏松癥等于補鈣。

簡單來講骨質疏松癥是骨代謝的異常(人體內破骨細胞影響大于成骨細胞,以及骨吸收的速度超過骨形成速度)造成的。因此骨質疏松癥的治療不是單純補鈣,而是綜合治療,提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進行診斷和治療。

3、骨質疏松癥是老年人特有的現象,與年輕人無關。

骨質疏松癥并非是老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運動,常常挑食或節食,飲食結構不均衡,導致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量,就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質疏松癥的預防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。

4、老年人治療骨質疏松癥為時已晚。

很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質疏松癥,應當接受正規治療,減輕痛苦,提高生活質量。

5、靠自我感覺發現骨質疏松癥。

多數骨質疏松癥病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺,不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀,應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。

6、骨質疏松癥是小病,治療無須小題大做。

骨質疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已,一旦發生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導致長期臥床,死亡率甚高。

7、骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了,無需看專科醫生。對于已經確診骨質疏松癥的患者,應當及早到正規醫院,接受專科醫生的綜合治療。

8、骨質疏松容易發生骨折,宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現骨質疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減少。這樣,不僅會加快骨質疏松的發展,還會影響關節的靈活性,容易跌倒,造成骨折。

9、骨折手術后,骨骼就正常了。

發生骨折,往往意味著骨質疏松癥已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀評價自己的骨骼健康程度,以便及時診斷和治療骨質疏松癥,防止再次發生骨折。

參考文獻:

[1] 《防治骨質疏松知識要點》,中華人民共和國衛生計生委疾病預防控制局,2011

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疾病小百科

  骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是...詳細>>

常見癥狀: 腰背痛駝背脊柱彎曲
并發癥: 骨折
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