拒絕性冷淡,如何重燃激情?

來源:360健康 時間:2016-02-20
【導 讀】性冷淡普遍存在于生活緊張的現代社會中,只不過有程度上的差異。輕度的性冷淡占大多數,多是由于心理或疾病所形成,暫時地對性生活失去性趣,在原因消失之后,性冷淡也隨之消失。

性冷淡普遍存在于生活緊張的現代社會中,只不過有程度上的差異。輕度的性冷淡占大多數,多是由于心理或疾病所形成,暫時地對性生活失去性趣,在原因消失之后,性冷淡也隨之消失。

嚴重的性冷淡很少見,因為在良好的條件和環境下.即使是微弱的性欲,仍能被激發而享受性的樂趣。性冷淡不一定意味著婚姻的終結。但它提醒人們,夫妻關系已經淡漠,是該調整的時候了。

下面幾點對策,也許有助于消除性冷淡

不可沉溺于幻想

如今,我們每天都受到性感廣告或影視中俊男靚女激情鏡頭的“轟炸”,但現實生活遠非如此夫妻始終保持完美的性生活,就像攀登珠穆朗瑪峰。雖然不是沒有可能,但也不是那么輕而易舉。當現實不能滿足期望時,人們開始自責或抱怨.往往真成了性冷淡。因此,期望值不能太高,應該腳踏實地,面對現實,創造美好的性生活

要打破固定的性生活模式

性欲不像電流一樣。只要打開“開關”就自動產生它是以情愛為基礎,是雙方身心投入、精心培育的結果。有這樣一對夫婦,結婚3年后,性生活減到兩三周才一次原因是男性的工作壓力增大,女的也為謀求升職而努力。性生活時應付差事,愛情也正在消亡。兩人經過平心靜氣地討論,停止了例行公事般的性生活,把注意力放在減輕身心壓力和培養夫妻情愛上。這樣,性生活叉完美如初了。

要避免“床頭戰爭”

發怒是性冷淡的催化劑,民間就有“莫罵酉時妻”,不然“一夜受孤凄”的說法。心理學家揭示人們越是激烈地傾瀉怒氣,他們自身的敵意也越深。夫妻間的小磨擦是難以避免的,但要及時解脫,特別不能發生“床頭戰爭”。

解脫氣惱的方式是:既不遮遮掩掩,也不要作無謂的爭吵;要先弄清問題在哪里,并認同是兩個人的事,然后把注意力放在具體問題上,用“換位”的方法思考,爭取理解彼此的立場。

要騰出時間來親熱

現代生活節奏加快,各種壓力增加,性生活往往被“犧牲”了,沒有機會親熱一下。這是極不應該的。在日常生活中,應安排一些使身心完全放松的獨立時間,這一“私人活動時間”應當放在優先位置,還可以囑咐孩子不要打擾,甚至在臥室加一把鎖,以求得安寧的心境。

當然不排斥突發性的性欲萌動,千萬不要放棄“額外”性生活的機會人們的性生活和其他至關重要的生活狀況可能發生變化,可能偶爾性興趣不佳。但這不等于是危機。因此,當你為性冷淡苦惱的時候,要拿出勇氣來,抱積極態度,掌握一些技巧,恢復熱戀時的恩恩愛愛,性冷淡就會揮手“拜拜”。

本文轉自副主任醫師 賀經 程力華(解放軍252 醫院 保定 071000)《性冷的對策》

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